Les Fondamentaux du Yoga thérapeutique
Nous avons conçu ce programme comme un véritable guide, pour vous accompagner tout au long de votre pratique et découverte du yoga thérapeutique.
Vous trouverez dans ce module 1 sur les fondamentaux du yoga thérapeutique une interview de Jocelyne Borel Kuhner, qui a suivi + de 850 patients à l’hôpital public et deux séances guidées typiques en yogathérapie. Son expérience est d’autant plus riche, que la plupart des patients suivis qui viennent la voir, ne sont pas pratiquants de yoga et sont soignés avec des ordonnances mêlant postures et respirations.
Les Fondamentaux du Yoga thérapeutique
Nous avons conçu ce programme comme un véritable guide, pour vous accompagner tout au long de votre pratique et découverte du yoga thérapeutique.
Vous trouverez dans ce module 1 sur les fondamentaux du yoga thérapeutique une interview de Jocelyne Borel Kuhner, qui a suivi + de 850 patients à l’hôpital public et deux séances guidées typiques en yogathérapie. Son expérience est d’autant plus riche, que la plupart des patients suivis qui viennent la voir, ne sont pas pratiquants de yoga et sont soignés avec des ordonnances mêlant postures et respirations.
Vous êtes très intéressé.e.s par le yoga thérapeutique, ce yoga qui soigne et avez toujours souhaité en savoir plus, asseyez-vous confortablement et suivez Jocelyne, qui partagera avec vous, son expérience.
Vous avez envie d’enrichir votre pratique, pour vous ou vos élèves. L’expertise de Jocelyne Borel Kuhner en fait aujourd’hui une référence dans le développement du yoga thérapeutique dans les services hospitaliers.
Vous sentez bien que le yoga vous fait du bien et vous avez entendu parler de cette magnifique trousse à outil, mais vous ne savez pas comment vous l’appliquer au quotidien. Ces deux séances guidées vous permettront de l’expérimenter.
Vous êtes prêtes à dérouler votre tapis et à suivre les explications précises et détaillées de Jocelyne. Ce programme est essentiel pour acquérir les bases, il est idéal pour débuter en yoga thérapeutique et parfaire ses connaissances.
Les Fondamentaux du Yoga thérapeutique
Nous avons conçu ce programme comme un véritable guide, pour vous accompagner tout au long de votre pratique et découverte du yoga thérapeutique.
Vous trouverez dans ce module 1 sur les fondamentaux du yoga thérapeutique une interview de Jocelyne Borel Kuhner, qui a suivi + de 850 patients à l’hôpital public et deux séances guidées typiques en yogathérapie. Son expérience est d’autant plus riche, que la plupart des patients suivis qui viennent la voir, ne sont pas pratiquants de yoga et sont soignés avec des ordonnances mêlant postures et respirations.
Vous êtes très intéressé.e.s par le yoga thérapeutique, ce yoga qui soigne et avez toujours souhaité en savoir plus, asseyez-vous confortablement et suivez Jocelyne, qui partagera avec vous, son expérience.
Vous avez envie d’enrichir votre pratique, pour vous ou vos élèves. L’expertise de Jocelyne Borel Kuhner en fait aujourd’hui une référence dans le développement du yoga thérapeutique dans les services hospitaliers.
Vous sentez bien que le yoga vous fait du bien et vous avez entendu parler de cette magnifique trousse à outil, mais vous ne savez pas comment vous l’appliquer au quotidien. Ces deux séances guidées vous permettront de l’expérimenter.
Vous êtes prêtes à dérouler votre tapis et à suivre les explications précises et détaillées de Jocelyne. Ce programme est essentiel pour acquérir les bases, il est idéal pour débuter en yoga thérapeutique et parfaire ses connaissances.
“Apprenez à vous faire confiance ”
Dans une société où tout se mesure à l’aune de la performance, débutez une pratique douce et enveloppante, pour prendre soin de vous au quotidien, en suivant votre rythme.
Avec ce programme vous allez apprendre :
À expérimenter les bienfaits du yoga thérapeutique, qui s’adapte à l’individu en prenant en compte ses pathologies et ses limites.
À découvrir ses bases et fondamentaux, en apprenant les différences qui existent entre yoga thérapeutique et le yoga classique.
À respirer pleinement, à plein poumon, grâce aux Prânâyâma et à un exercice idéal pour pratiquer ce yoga, la respiration Ujjayi (le souffle victorieux).
À connecter votre souffle aux postures. Vous en ressentirez rapidement les bienfaits.
À vous accorder un temps pour vous seul(e), le matin ou le soir, dans un espace calme si possible, pour vous soigner grâce au yoga thérapeutique.
À pratiquer régulièrement, en conscience, pour prendre soin de votre santé.
À pratiquer en intérieur ou en extérieur sur votre portable ou sur votre tablette. Puis une fois la séance finie, déconnectez-vous et allongez-vous en Savasana (la posture du cadavre) pour laisser infuser la séance et vous remercier.
Avec ce programme vous allez apprendre :
À expérimenter les bienfaits du yoga thérapeutique, qui s’adapte à l’individu en prenant en compte ses pathologies et ses limites.
À découvrir ses bases et fondamentaux, en apprenant les différences qui existent entre yoga thérapeutique et le yoga classique.
À respirer pleinement, à plein poumon, grâce aux Prânâyâma et à un exercice idéal pour pratiquer ce yoga, la respiration Ujjayi (le souffle victorieux).
À connecter votre souffle aux postures. Vous en ressentirez rapidement les bienfaits.
À vous accorder un temps pour vous seul(e), le matin ou le soir, dans un espace calme si possible, pour vous soigner grâce au yoga thérapeutique.
À pratiquer régulièrement, en conscience, pour prendre soin de votre santé.
À pratiquer en intérieur ou en extérieur sur votre portable ou sur votre tablette. Puis une fois la séance finie, déconnectez-vous et allongez-vous en Savasana (la posture du cadavre) pour laisser infuser la séance et vous remercier.
Ce programme a été conçu pour tous
Que vous soyez grand(e) débutant(e) ou que vous ayez déjà une première expérience en yoga. Quel que soit votre niveau physique et sportif. Quel que soit votre morphologie ou votre souplesse, car le yoga thérapeutique s’adapte à l’individu. sans notion de performance.
Les fondamentaux du yoga thérapeutique
Les fondamentaux du yoga thérapeutique
C’est quoi le yoga thérapeutique ?
En quoi est-ce différent du yoga et quelles sont ses applications.
Séance avec les outils de base du yoga thérapeutique
Séance avec les outils de base du yoga thérapeutique
Une séance de base en Yoga thérapeutique, en position assise. Avec le Dr Jocelyne Borel Kuhner et une patiente.
La gestion de la douleur en yoga thérapeutique
La gestion de la douleur en yoga thérapeutique
Une séance de base en Yoga thérapeutique, en position debout. Avec le Dr Jocelyne Borel Kuhner et une patiente.
La respiration Ujjayi
La respiration Ujjayi
Pratiquer en appliquant dans les postures la respiration Ujjayi (Prânâyâma) / Le souffle victorieux
Traiter les lombalgies communes
Traiter les lombalgies communes
C’est quoi le yoga thérapeutique ?
En quoi est-ce différent du yoga et quelles sont ses applications.
Yoga signifie union : union avec soi-même, avec les autres, avec le monde qui nous entoure.
Si vous recherchez cette unification, déroulez votre tapis et suivez-nous ! 50 € débuter le programme.
Les idées préconçues sur le yoga thérapeutique :
le yoga thérapeutique c’est pas pour moi, car je ne pratique pas le yoga. Faux, c’est pour tout le monde et à tout âge et très efficace à condition de suivre les recommandations de votre yogathérapeute.
Le yoga c’est trop physique et souffrant de différentes pathologies, je peux difficilement bouger et faire du sport. Le yoga thérapeutique, présente comme avantage spécifique de s’adapter à chaque individu afin de recréer du mouvement et de la mobilité. Certaines personnes qui ne marchaient pas, ont pu remarcher grâce à un suivi en yoga thérapeutique, accompagné par des kinés et du personnel médical.
Le yoga thérapeutique, c’est pas pour moi ! Vrai, si vous n’avez pas envie de prendre soin de vous… sinon nous vous le conseillons vivement.
Le yoga thérapeutique c’est pas pour les hommes. C’est un yoga pour tout le monde pour preuve, Jocelyne a quasiment autant d’hommes que de femmes dans les ateliers de yoga qu’elle donne à l’hôpital.
Il faut savoir que de grands sportifs et personnalités pratiquent le yoga, Zinedine Zidane, Ronaldo, Novak Djokovic, Yannick Noah, Sting sont des fervents pratiquants de yoga…
Il faut être malade pour pratiquer le yoga thérapeutique. Ce n’est pas obligatoire, car il est aussi très utile en traitement préventif, pour s’entretenir au quotidien.