Ce stage en ligne s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent pratiquer au quotidien le yoga avec Natasha St Pier et découvrir la qualité de son enseignement. Il est composé de 5 séances dont 4 de Vinyasa (enchaînement de postures dynamiques) et 1 séance de Kundalini le matin et de 4 séances de Yin Yoga le soir. La dernière séance du soir est une relaxation guidée. Natasha est accompagnée au piano par Vincent Bidal, pianiste professionnel.
Stage de Yoga à la maison
120,00€
Description
Ce stage avec Natasha St Pier vous permettra d’expérimenter la pratique régulière du yoga sur une période de 5 jours, ou plus selon vos envies. Vous alternerez entre des pratiques de yoga dynamiques le matin et des pratiques de yin yoga relaxantes le soir. Vous serez guidé(e)s pas à pas par Natasha St Pier (chanteuse et enseignante de yoga), accompagnée au piano par Vincent Bidal (pianiste professionnel).
Ce programme comprend 4 heures 25 de vidéos avec :
- 1 présentation du stage
- 4 séances du matin de Vinyasa yoga avec des prânâyâmas
- 1 séance de Kundalini yoga du matin (pour réveiller votre énergie primaire)
- 4 séances de Yin Yoga le soir, suivies d’une relaxation guidée avec Natasha St Pier accompagnée au piano par Vincent Bidal
- 1 séance de méditation guidée pour clôturer ce stage de yoga à la maison
Vous pouvez pratiquer ces séances de façon séparées si vous le souhaitez en fonction de vos ressentis et besoins du moment.
