Programme Les fondamentaux du Yoga Ashtanga

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Programme Les fondamentaux du Yoga Ashtanga

30,00

Ce programme est un véritable guide, pour vous accompagner tout au long de votre découverte des fondamentaux de l’Ashtanga Vinyasa Yoga.

Vous trouverez différentes vidéos avec Annick Goueslain pour vous guider dans vos premiers pas. Dans l’ebook, vous trouverez un résumé des origines de l’Ashtanga Vinyasa Yoga. Prenez le temps, suivez-le à votre rythme. En yoga, il ne doit pas y avoir de contraintes, juste une envie et du plaisir à expérimenter cette belle discipline.

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Description

Avec ce programme Annick Goueslain vous fait découvrir les fondamentaux et l’histoire du yoga thérapeutique. Formatrice d’enseignants de yoga en Ashtanga, depuis plus de 30 ans, Annick est une enseignante passionnée qui sait transmettre sa connaissance du Yoga Ashtanga Vinyasa. Vous découvrirez les spécificités de ce yoga, avant de l’expérimenter avec quelques postures de la 1ère série guidées par Annick.

Ce programme comprend + de 2 heures de vidéos & 1 eBook, avec :

  • 1 vidéo synthétique de présentation de l’Ashtanga Vinyasa yoga
  • 1 interview qui explique l’origine de la pratique et ses fondamentaux
  • 1 séance guidée par Annick avec des postures de la 1ère série
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